روانشناسی
چهار نشانه مهم برای مراجعه به روانشناس: 1- زمانیکه شما به مدت طولانی و در حدناتوان کننده ای احساس درماندگی و غم می کنید؛و به نظر می رسد مشکلتان با وجود تلاش هایی که انجام داده اید و کمک هایی که از دوستان و خانواده دریافت کرده اید ؛بهتر نشده است . 2- زمانیکه شما احساس کنید که انجام فعالیت های روزمره برایتان دشوار شده است: برای مثال کاهش توانایی در تمرکز بر روی کارهای محول شده به شما در محل کارتان و در نتیجه پایین آمدن عملکرد شغلیتان و ناراحتی ناشی از آن. 3- شما بیش از اندازه نگران هستید و دائما منتظر خبرهای بد و ناگوار می باشید. 4- رفتارهایتان به خود یا دیگران صدمه میزند: برای مثال مصرف بیش از حد مواد و مشروبات الکلی و یا پرخاشگری و .. غیره .